Eine Ayurveda Ernährungsberatung beinhaltet eine Annäherung an ihre Konstitution und deren Ungleichgewichte sowie Empfehlungen zu Ernährung und Alltagsgestaltung. Sie bietet natürliche Richtlinien für die individuelle Konstitution im Sinne einer ganzheitlichen Krankheits-Prävention sowie auch zur Therapie von Beschwerden. Sie geht über die Anwendung der grobstofflichen Elemente wie Kohlenhydrate, Proteine etc. hinaus und betrachtet den Menschen als energetische Ganzheit.
Über eine Analyse ihrer Ernährungsgewohnheiten finden wir heraus, wo Anpassungen und Umstellungen Sinn machen und welche wichtigen Nahrungsmittel für Sie hilfreich sind. Die Empfehlungen basieren auf natürlichen Nahrungsmitteln und in jedem Haushalt einfach anzuwendenden Methoden. Sie orientieren sich an der individuellen Konstitution, der Tages -und Jahreszeit und den persönlichen Möglichkeiten im Alltag.
Gewürze/Kräuter ergänzen unsere westliche Ernährung und typische Ayurveda-Nahrungsmittel können, müssen aber nicht, eingesetzt werden. Mit ein wenig Regelmässigkeit in der Anwendung können schon in kurzer Zeit bedeutende Erfolge fühlbar werden.
Ayurveda Ernährung und Alltagsgestaltung bietet ein idealer Weg als ganzheitliche Gesundheits-Prävention, ist aber auch zentraler Teil der Therapie bei Beschwerden und kann durch den zentralen Ansatz und Fokus auf die individuelle Verdauungsfähigkeit beachtliche Erfolge erzielen.
Man kann nicht gut denken,
gut lieben, gut schlafen,
wenn man nicht gut gegessen hat.
Man kann nicht gut denken,
gut lieben, gut schlafen,
wenn man nicht gut gegessen hat.
