Eine Ayurveda-Ernährungsberatung bietet Ihnen einen individuellen Ansatz zur Erforschung Ihrer Konstitution und Erkennung eventueller Ungleichgewichte. Sie erhalten individuell auf Sie abgestimmte Empfehlungen zu Ernährung und Alltagsgestaltung. Die Ayurveda-Ernährungsberatung betrachtet nicht nur grobstoffliche Elemente wie etwa Kohlenhydrate und Proteine, sondern den Menschen als energetische Ganzheit.
Ayurveda-Ernährung und -Alltagsgestaltung – Ihr Schlüssel zur Gesundheitsprävention
Ayurveda-Ernährung und die damit verbundene Alltagsgestaltung bieten einen idealen Weg zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention. Dieser Ansatz ist jedoch nicht nur präventiv, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der Therapie bei bestehenden Beschwerden. Durch den Fokus auf die individuelle Verdauungsfähigkeit lassen sich beachtliche Erfolge erzielen.
Man kann nicht gut denken,
gut lieben, gut schlafen,
wenn man nicht gut gegessen hat.
Man kann nicht gut denken,
gut lieben, gut schlafen,
wenn man nicht gut gegessen hat.
Der erste Schritt: Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten
Die Grundlage der Ayurveda-Ernährungsberatung ist eine Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten. So finden wir heraus, wo Anpassungen und Umstellungen Sinn machen und welche wichtigen Nahrungsmittel Ihnen helfen können.
Die Empfehlungen basieren auf natürlichen Nahrungsmitteln und einfach anwendbaren Methoden. Sie orientieren sich an Ihrer individuellen Konstitution, der Tages- und Jahreszeit sowie Ihren persönlichen Möglichkeiten im Alltag.
Die Bedeutung von Gewürzen und Kräutern
Gewürze und Kräuter ergänzen unsere westliche Ernährung. Typische Ayurveda-Nahrungsmittel können, müssen aber nicht, eingesetzt werden. Wenn gewünscht, zeige ich Ihnen, wie Sie diese in Ihre Mahlzeiten integrieren können. Bei regelmässiger Anwendung können schon in kurzer Zeit bedeutende Erfolge fühlbar werden.
